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Emmas Blog

Im Trend: Plant Based Food

Es gibt immer wieder neue Ernährungstrends. So viele, dass ich tatsächlich manchmal den Überblick verliere.

Was ist denn nun eigentlich wirklich gesund? Was es da nicht alles gibt: „No-Carb“, „Low-Fat“ oder nach 18 Uhr gar nichts mehr essen. Vegane Ernährung, Paleo-Diät, wieder andere meiden Milchprodukte. Ist Plant Based jetzt ein weiterer Trend, mit dem man sich auseinandersetzen muss? Wie Ihr wisst, liebe ich alle Themen rund um Ernährung und Lebensmittel. Darum habe ich mich da mal schlau...

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Resilienz - So überstehst Du stürmische Zeiten

Es ist wirklich spannend: Jeder von uns kennt Menschen, die in Stresssituationen schnell den Kopf verlieren, während sich andere scheinbar durch nichts aus der Bahn werfen lassen. Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die wir einfach nicht ändern können. Dazu gehören etwa so alltägliche Dinge wie im Stau zu stehen oder schlechtes Wetter. Oder auch deutlich herausforderndere Zeiten, wie wir sie alle in den vergangenen Monaten erlebt haben.

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Zuhause ist es doch am schönsten, oder?

Wir kennen es mittlerweile alle: Die Straßen sind nicht mehr so befahren. Die Geschäfte schließen früher - oder haben erst gar nicht geöffnet. Viele Menschen arbeiten von zuhause aus. Die Freunde sieht man zeitweise nur noch über Video-Telefonate. Man merkt: Der Light-Lockdown hat uns fest im Griff. Viele würden nun sagen, dass die Zeit daheim nicht so viel zu bieten hat, aber ich möchte Dir nun in diesem Blog zeigen, wie Du diese Zeit sinnvoll und kreativ nutzen kannst.

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