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Emmas Blog

Barfuß im Regen…Sommer ist, was du draus machst!

Es ist Sommer, die Freude auf den Badesee, das Picknick im Grünen oder das Grillfest mit Freunden steigt. Und dann…regnet es. Ein nasser Tag gehört eben auch im Sommer mal dazu. Kein Grund, die Laune mit dem Regen den Bach runter gehen zu lassen, finde ich. Ich hätte da ein paar Ideen für richtig coole Schlechtwetter-Aktivitäten, mit denen die Laune an jedem noch so verregneten Tag steigt.

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Im Trend: Plant Based Food

Es gibt immer wieder neue Ernährungstrends. So viele, dass ich tatsächlich manchmal den Überblick verliere.

Was ist denn nun eigentlich wirklich gesund? Was es da nicht alles gibt: „No-Carb“, „Low-Fat“ oder nach 18 Uhr gar nichts mehr essen. Vegane Ernährung, Paleo-Diät, wieder andere meiden Milchprodukte. Ist Plant Based jetzt ein weiterer Trend, mit dem man sich auseinandersetzen muss? Wie Ihr wisst, liebe ich alle Themen rund um Ernährung und Lebensmittel. Darum habe ich mich da mal schlau...

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Resilienz - So überstehst Du stürmische Zeiten

Es ist wirklich spannend: Jeder von uns kennt Menschen, die in Stresssituationen schnell den Kopf verlieren, während sich andere scheinbar durch nichts aus der Bahn werfen lassen. Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die wir einfach nicht ändern können. Dazu gehören etwa so alltägliche Dinge wie im Stau zu stehen oder schlechtes Wetter. Oder auch deutlich herausforderndere Zeiten, wie wir sie alle in den vergangenen Monaten erlebt haben.

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